什么食物會讓孩子更聰明?

　　每個家長都希望自己的寶寶健康聰明，然而智力低下卻讓寶寶變得笨拙癡傻，家長也為此非常苦惱。對于智力低下的孩子，除了盡早展開積極的治療外，孩子的日常飲食也要格外注意。那么什么食物會讓孩子更聰明呢?南昌二七醫(yī)院兒科醫(yī)生為您做出以下解答。

　　要讓孩子的腦功能得到充分開發(fā)，智力發(fā)育優(yōu)良，父母們可以通過富有啟發(fā)性的引導(dǎo)以及合理的飲食來提高孩子的智商，具體的做法是：改變飲食習(xí)慣，注意膳食平衡，多吃含有豐富不飽和脂肪酸和多種維生素、礦物質(zhì)的食物。

　　對大腦有益的營養(yǎng)食物有：

　　胡蘿卜素：較佳食物有油菜、薺菜、莧菜、胡蘿卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黃玉米等。

　　維生素E：較佳食物有甘薯、萵苣等。

　　維生素A：較佳食物有牛奶、胡蘿卜、韭菜、橘子等。

　　維生素C：較佳食物有紅棗、柚子、草莓、西瓜、黃綠色蔬菜等。

　　B族維生素：較佳食物有香菇、野菜、黃綠色蔬菜、堅果等。

　　蛋白質(zhì)：較佳食物有雞蛋、豆制品等。

　　不飽和脂肪酸：較佳食物有芝麻、核桃仁等。

　　溫馨提示：智力低下是孩子成長的重大阻力，當(dāng)懷疑孩子患有此病時，一定要及時帶孩子去檢查治療。更多問題可以通過電話直接撥打24小時服務(wù)專線：0791-88505131，我們的醫(yī)生將為您詳細(xì)解答!

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