王嬈：你了解陽(yáng)光抑郁癥笑臉背后的眼淚嗎？

　　南昌二七醫(yī)院王嬈主任治療抑郁癥如何？你身邊一定有這樣的朋友。他們整天微笑，做任何事都充滿激情和斗志。無(wú)論你走到哪里，如果有陽(yáng)光，它都能給你帶來(lái)快樂(lè)，100%的團(tuán)隊(duì)開(kāi)心果。但當(dāng)他/她獨(dú)自一人時(shí)，他/她突然有了收斂的微笑和心中的隱痛，就像一個(gè)“雙面人”。這就是我今天想告訴你的——陽(yáng)光抑郁癥。 
　　陽(yáng)光抑郁癥是指隱藏真實(shí)情緒，只向人們展示陽(yáng)光的一面，長(zhǎng)期得不到宣泄的負(fù)面情緒積累下來(lái)，形成巨大壓力而產(chǎn)生的結(jié)果。
　　說(shuō)到抑郁癥，我們總是與喪、自閉和負(fù)能量有關(guān)。然而，陽(yáng)光抑郁癥有很強(qiáng)的隱蔽性。如果你不是一個(gè)非常熟悉的朋友，你通常無(wú)法察覺(jué)。當(dāng)你仍然不知道時(shí)，他/她很容易做出不可挽回的事情，所以陽(yáng)光抑郁癥會(huì)比普通抑郁癥更絕望。
　　陽(yáng)光抑郁癥一般有以下特點(diǎn)。
　　南昌二七醫(yī)院王嬈主任治療抑郁癥如何？無(wú)論患者感到多么疲倦和困倦，都無(wú)法正常入睡。在朋友面前溫柔，有一天你突然對(duì)父母生了一點(diǎn)小事，后來(lái)你后悔了。
　　他/她希望能和朋友有更多的聚會(huì)，但是從來(lái)不說(shuō)出的想法和心事，一直會(huì)以自己陽(yáng)光的一面和朋友或者身邊的人相處。
　　厭食或無(wú)法控制的暴飲暴食。在外人面前積極陽(yáng)光，獨(dú)處時(shí)陷入消極狀態(tài)。對(duì)什么都不感興趣。
　　陽(yáng)光抑郁癥是如何形成的?
　　1. 無(wú)法正確表達(dá)內(nèi)心的感受。
　　2. 對(duì)自己的生活不完美感到不滿。
　　3. 孩童時(shí)期缺乏依賴和信任的感覺(jué)。
　　南昌二七醫(yī)院王嬈主任治療抑郁癥如何？如果身邊有陽(yáng)光抑郁癥的朋友，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用“正常”的語(yǔ)氣與他們交流，不要讓他們覺(jué)得自己是別人心中不同，但也要更注意細(xì)節(jié)，他們心思敏感，會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露兊镁趩省?br />　　如果我們是陽(yáng)光抑郁癥，我們需要勇敢地向朋友表達(dá)我們的真實(shí)想法。只有通過(guò)與朋友溝通，我們才能在遇到困難時(shí)為自己提供必要的幫助。你也可以試著寫(xiě)日記，這對(duì)表達(dá)你的真實(shí)感受起著重要的作用，或者去一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方大聲發(fā)泄。 
　　生活不會(huì)處處如我們所愿，也不會(huì)處處充滿陽(yáng)光。我們應(yīng)該理性客觀地看待事物，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)就是這樣。
　南昌二七醫(yī)院王嬈主任治療抑郁癥如何？　總之，解決陽(yáng)光抑郁的核心是讓自己真正快樂(lè)，放下心中所有的想法，學(xué)會(huì)用最真實(shí)的一面對(duì)待人和事。
 
 

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