南昌二七醫(yī)院：如何跟抑郁癥患者溝通

　　南昌二七醫(yī)院精神科介紹，抑郁癥的典型癥狀表現(xiàn)為長時間的心境低落，無原由的拒絕行動，獨(dú)處、所有事情失去興趣，不喜歡思考也不能思考，而越嚴(yán)重的患者越是會出現(xiàn)各種各樣的軀體癥狀。

　　對于抑郁癥的治療中最常見的就是心理溝通，我們也常與家屬說一定要多和抑郁癥患者溝通，讓他們不要覺得孤獨(dú)和被拋棄，但是如何溝通這是再交流中最常遇到的問題。既要了解到他們的心理需求，試著走入他們的內(nèi)心，讓他們充分的信任我們，也要把握分寸，不要觸碰到他們的心理紅線。

　　在溝通過程中很多家屬選擇包容、忍讓或者是如同寶貝似的捧著，其實這種方式對于患者疾病的康復(fù)有幫助，但是幫助比較小。因為對于抑郁癥患者來說，他們不是小孩子，他們只是病人，他們能夠感知到所有的情緒變化和態(tài)度，這樣會無形中給他們的心理增加更多的壓力。

　　當(dāng)然，如果對抑郁癥患者當(dāng)作是正常人一樣相處，其實也不可以，不是說方式行不通，而是執(zhí)行不下去，甚至?xí)鸬椒葱Ч?。抑郁癥患者要不是將自己獨(dú)立在所有人之外，要不就是表面裝作很開心，其實很痛苦。

　　唯有正確的心理交流才能夠?qū)λ麄兤鸬綆椭?/p>

　　心理學(xué)家認(rèn)為，在面對抑郁癥患者的時候，一定不要說的三句話：

　　1、你的抑郁癥只是輕度

　　這句話是對普通患者說的，對于特殊的精神心理患者本身就是存在問題的，抑郁癥患者的心理和精神不能夠用言語為其斷定病情輕重，一些好意的發(fā)言有幾率被誤會?！　∷赃@句話本身違背了客觀規(guī)律并過分遵循人的主觀能動性，并不能有效的鼓勵到抑郁癥患者，甚至?xí)又厮麄冏员暗男睦怼?/p>

　　2、你可以的，我們相信你

　　作為抑郁癥患者，在一定程度上他們是很難依靠自己去克服的，不然怎么會有那么多人選擇輕生的道路呢?這句話與氣說出來，不如不說。

　　人固然可以克服困難，也可以梳理一些來自精神和心理方面的錯覺與知識偏差，卻不能克服抑郁癥。

　　3、只要運(yùn)動和放松心態(tài)就能好起來

　　對于一些短時間陷入困境，但意志力又很堅強(qiáng)的抑郁癥患者來講，這句話無疑是一味良藥。很多人也確實通過以上方法走向康復(fù)。

　　但是這并不是說運(yùn)動起到了作用，或者是放松心態(tài)有用，而是運(yùn)動強(qiáng)壯了身體，增強(qiáng)了免疫力，同時轉(zhuǎn)移了注意力，放松心態(tài)純屬說說的。這些是方法，但不是治療，只是緩解。

　　對于那些長時間陷入焦慮，重復(fù)的經(jīng)歷挫折、打擊、生活在困境里的抑郁癥患者而言，他們甚至連起身的動力都沒有，怎么還能做其他的?

　　這些話對于抑郁癥患者來說，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了可控的范圍，他們心里明白自己精神上遭遇的問題，但是很難做出相應(yīng)的改變。

　　科學(xué)有效甚至更加直觀的方式其實更加適合抑郁癥患者病情的治療和好轉(zhuǎn)，除了家屬之間的溝通建議直接，坦蕩，我們還可以求助心理醫(yī)生，只為了患者盡快走出陰霾，迎接陽光。

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